스미홈트를 2주동안 실시 했다. 피쿡 스마트 체중계로 인바디를 해서 이번주 월요일과 오늘 토요일 이렇게 2개의 데이터가 쌓였다. 지난주부터 스미홈트 시작했고, 그러니까 이번주 월요일은 스미홈트 1주일 한 후 결과, 오늘 찍은건 2주 시행 한 결과이다. 결과적으로 좋아지고 있는게 보인다. 원래 월요일에 쟀을땐 운동부족이라고 되어있고 뼈무게는 위험수준, 체지방률과 저장등급이 경고수준이었다. 그러니까 인바디 결과 중 3가지 지표가 나빴다. 그런데 스미홈트를 2주 하고 난 지금, 운동부족이 아니고 이제 보통수준으로 신체점수가 개선됐다. 그리고 뼈 무게와 체지방률이 좋아졌다. 월요일(12.25) 결과: 토요일(12.30) 결과: 지난 월요일엔 그냥 운동 부족이라는것만 보고 제대로 안봤는데 지금 보니 뼈 무게 부족..
